禁煙 ４日目。
こんにちは。
かずばんです。
禁煙生活、ちょっと慣れてきました！
体が少し楽な気がします。
でもまだまだ離脱症状が残ってます。
（昨日まで禁断症状って言ってました、すみません）
では、今日のレポ。
目次
■禁煙４日目で思ったこと
とにかく眠たい！！
やばいんです。睡眠不足です。
気が付いたら寝そうです。
夜眠れないのです。
前日に寝れなかったから、1:00頃には寝たつもりだったんですけど、2:30には目が覚めるという・・・。
そこから朝方まで就寝できず、朝方に1時間だけ寝れた(-“-;)
なぜかそんな生活を送っています。眠い！ｗｗ
離脱症状が残っているのか・・・？
眠たいのに眠れないのは離脱症状からなのか、
頭がぼーっとするのはただ単純に眠たいからなのか。
気持ち的にはかなり落ち着いてきました。
昨日パイポ買ったんで、精神的にすごく落ち着いてます♪
おしゃぶりみたいなもんだよね(笑)
においに敏感だから他人のタバコの臭いに気づく
もうね、味覚とかよりにおいが本当に敏感で。
すれ違った人がタバコ吸ってたかどうか一瞬でわかるし、香水くさい人とかがレジで前に並んでたら気持ち悪くなるくらい・・・。
きっとこれは個人差あるんだと思います。
あと、においに敏感になってよかったことが２つ。
１．外の季節特有の空気の匂いがとても楽しい
２．食べ物とかの匂いがとても美味しそうに感じる
２の食べ物に関しては「美味しいもの」なので、ラーメンとかの独特なのはまだちょっと気持ち悪くなりそうです(-“-;)
非喫煙者になってみて
色々大変だなぁ、趣味って本当に大事だなぁ、って思いました。
今まで趣味って「タバコ吸うこと」っていうくらいの人間だった俺がその楽しみがなくなって、非喫煙者の人たちは
「1日のどこでどれくらいの楽しみを感じれるんだろう」
と、改めて思いました。
俺には今、趣味があるからまだやっていけるんだな、って思うので趣味がない人は禁煙のハードル上がりますｗ
趣味のポ●モンＧＯを禁煙してからちゃんとやってない
行きたいです。そろそろストレスが限界なので(笑)
やっぱり、体を動かすのって大事ですよね。
今日、出陣しようかと思います。
■禁煙 ４日目まとめ
色々調べたけど４日目あたりからがやはり離脱症状が激しくなるようです。
もうニコチンには騙されないし屈しないから。
※ニコレットとかのニコチン入ってるガムは禁煙１日目～始めるものなので、４日目でニコチンがもう抜けてる僕には必要ございません。
タバコ吸いたいって気持ちはあんまりもうなくなりました。
ただ、やっぱり寂しいって感覚があるのでパイポで代用します。
ああ、そうそう。
「電子パイポ、購入しました」
近々それのレポもします。(笑)
明日も乗り切るぞー
